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L'actualité/LE RENDEZ-VOUS SPORTIF : CIRCUITS AQUA-TRAINING

Publié le : 30/01/2018 dans L'actualité
Archivé le : 06/03/2018

LE RENDEZ-VOUS SPORTIF : CIRCUITS AQUA-TRAINING !

Le CIRCUIT AQUA TRAINING est une activité complète dans l’eau qui vous fera travailler toutes les parties du corps pendant 1 heure.


Les séances sont variées et complètes, sollicitant un travail en profondeur, en résistance et de bon niveau cardio ! 

Il permet un renforcement musculaire généralisé (jambes, cuisses, abdos, fessiers, buste, bras etc...) et sollicite l’activité cardio-respiratoire. Quinze personnes maximum sont en rotation sur autant d’ateliers pendant 3mn à des rythmes allant Crescendo…

Le Circuit Aqua-training est réservé aux adultes en bonne condition physique mais aussi peut être pratiquée à partir de 14 ans avec autorisation parentale.

Les séances se dérouleront les samedi 24/02 et 03/03 de 10h30 à 11h30 avec la possibilité de s’inscrire à partir du 05/02/2018.Comme il s’agit d’une initiation, la séance est gratuite seule l’entrée sera payante.

 

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